Cvičení samo o sobě dokáže změnit téměř všechny ukazatele st…

Jeden z nejdůležitějších kroků vedoucích ke změně vašeho biologického věku se jmenuje pravidelné cvičení. Pohyb je jednou z nejdůležitějších potřeb těla. Jsme v západní společnosti svědky rostoucí „epidemie“ obezity. Děje se tak zejména proto, že člověk zcela běžně tráví pohybem méně času, než tomu bylo kdykoliv v dějinách lidstva. Výsledkem toho, že pravidelně necvičíme, jsou zvýšená rizika srdečního onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka, artritida, osteoporóza a rakovina. Několik vědeck… More information...

User:	Dagmar Horáčková
Page:	www.fit-po-50.cz (?)