Program "BODY-WALK-FIT"

Jednoduchý a nenáročný cvičební program je sestavený tak aby ho zvládl každý z nás. Metodika, která je založena na střídání aerobních intervalů (mírná až střední intenzita - kardio, spalování tuků) a cílených formovacích cvičení, vytvoří výsledky, které brzy uvidíte i ucítíte. Za tímto účelem kombinujeme "nordic-walking" (chůze s holemi), cvičení s elastickým lanem, cílené posilování vlastním tělem, strečink, dechová cvičení a relaxaci. Tyto tréninkové řady získaly mnoho nadšenců díky své jednoduchosti… More information...

User:	Dagmar Horáčková
Page:	www.fit-po-50.cz (?)