Rasvhapped

Rasvhapped Küllastatud rasvhapete liigtarbimine tõstab kolesterooli taset veres rohkem kui teised rasvhapped, suurendades sellega riski südame- ja veresoonkonnahaigustesse haigestumiseks. Küllastatud rasvhapete kogus ei tohiks ületada 10 % toiduenergiast ehk 1/3 kogu tarbitud rasvast, et vähendada vere kolesterooli taset. Küllastamata rasvhapped on suure keemilise aktiivsusega, neid omastatakse kergemini. Nad avaldavad mõju rasvade ainevahetusele, soodustades organismi kudede vabanemist kolesteroolist… More information...

User:	Käde Kulpson
Page:	tervis.webnode.com (?)