Recent user posts
DUŠEVNÍ HYGIENA, RELAXACE
RELAXAČNÍ STRATEGIE PRO TĚLO I DUŠI - AKTIVNÍ DUŠEVNÍ HYGIENA Relaxační techniky by měly být zahrnuty do studijního programu ve všech školách. Duševní hygiena by se měla stát součástí základního vzdělání každého moderního člověka. Jelikož tomu však dosud není, musíme se všchni sami učit, jak zvlá… Read more
ZÁDA - stabilní a mobilní (sm-system)
ZÁDA - stabilní a mobilní (sm-system) sm-system - funkční Stabilizace a Mobilizace páteře Jedná se o výběr cviků, jež aktivují svalové řetězce na povrchu těla, které jsou uspořádané do spirál. Jejich hlavní funkcí je stahovat obvod těla a vytvořit svalový korzet. Spirálně stabilizovaný pohyb protahuje… Read more
NORDIC-WALKING
NORDIC-WALKING Co je to Nordic-walking? Tímto názvem se označuje v dnešní době jedno z nejdynamičtěji rostoucích sportovně-rekreačních odvětví. Je to chůze se speciálními hůlkami. Pohyb, který zvládne opravdu každý bez ohledu na věk a na fyzickou kondici. Nejpřirozenější lidský pohyb - chůze -… Read more
Redukčně-kondiční pobyty
Redukčně-kondiční pobyty Pro ty, kteří se chtějí vypořádat s přebytečnými tukovými polštářky a získat pevnější tělo a lepší fyzickou kondici připravujeme víkendové redukčně-kondiční pobyty v Krkonoších s naším speciálním programem BODY-WALK-FIT. … Read more
sm-system (stabilizace a mobilizace páteře)
ZÁDA - stabilní a mobilní (sm-system) sm-system - funkční Stabilizace a Mobilizace páteře Jedná se o výběr cviků, jež aktivují svalové řetězce na povrchu těla, které jsou uspořádané do spirál. Jejich hlavní funkcí je stahovat obvod těla a vytvořit svalový korzet. Spirálně stabilizovaný pohyb protahuje… Read more
program BODY-WALK-FIT
program BODY-WALK-FIT Pro ty, kteří se chtějí vypořádat s přebytečnými tukovými polštářky a získat pevnější tělo a lepší fyzickou kondici. Samotné hubnutí ještě neznamená získat pěknou a vyformovanou postavu! Jednoduchý a nenáročný cvičební program je sestavený tak, aby ho zvládl každý z nás. Metodika… Read more
well-being (životní styl, filosofie)
WELL-BEING - životní styl a filosofie CO JE TO WELL-BEING ? Toto slovní spojení pochází z angličtiny a v překladu znamená cítit se dobře, být v pohodě, mít příjemný pocit „spokojeného bytí“ (well-being v angličtině, ben-esserre v italštině, bien étre ve francouzštině). Well-being můžeme překládat… Read more
Partnerský projekt
Partnerský projekt Spolupracujeme s Projektem preventivní péče o mladé sportovce. Podle našeho názoru tato velice důležitá oblast na našem trhu absolutně chybí! Doporučujeme všem rodičům, jejichž ratolesti se chystají věnovat, nebo se již věnují vrcholovému sportu, navštívit webové stránky www.nicneboli… Read more
O autorce
O autorce Mgr. DAGMAR HORÁČKOVÁ • Vysokoškolské vzdělání v oboru tělovýchovy a sportu, fyziologie, didaktiky a psychologie sportu. • Držitelka mezinárodní licence Fitness instruktor a personal trainer IDEA (International Association of Fitness Professionals) • Absolvovala mnoho odborných kurzů a… Read more
SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY
SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY… Read more
O PROGRAMU
O PROGRAMU: "PROGRAM PŘIROZENÉHO ZDRAVÍ" není souhrnem pravidel - spíše představuje rozumný životní styl, vedoucí k dobré pohodě (well-being). Co je vlastně přirozené zdraví? dobrá tělesná kondice, přiměřená váha, zásoba energie, vyrovnaná psychika, duševní pohoda a dobrý životní pocit (… Read more
najdete nás na facebooku
najdete nás na facebooku http://www.facebook.com/group.php?gid=110546159115… Read more
Foto - video
FOTO - VIDEO Větrov - 2.10 - 4.10.2009 (nordic-walking + sm-system) Kladenka - kurz 15.5 - 17.5.2009 Výlet na Dvoračky Výlet na Pecku kurz Nordic Wellness - video Itálie - Val di Fieme 2008 - foto Chata Eliška lesní Kaplička … Read more
Cvičení samo o sobě dokáže změnit téměř všechny ukazatele st…
Jeden z nejdůležitějších kroků vedoucích ke změně vašeho biologického věku se jmenuje pravidelné cvičení. Pohyb je jednou z nejdůležitějších potřeb těla. Jsme v západní společnosti svědky rostoucí „epidemie“ obezity. Děje se tak zejména proto, že člověk zcela běžně tráví pohybem méně času, než tomu… Read more
NABÍDKA PRO SKUPINY
NABÍDKA PRO SKUPINY NAŠE SLUŽBY VÁM NABÍZÍME VE DVOU ZÁKLADNÍCH PRODUKTECH: I. PRO SKUPINY (firmy i neoficiální skupiny a skupinky) - tématické okruhy a zaměření kurzu dle vlastního výběru Ze zkušenosti vyplývá, že nejefektivnější jsou programy šité na míru a připravené na základě potřeb konkrétn… Read more
Byly založeny samostatné webové stránky pro nordic-walking !
Vzhledem k velkému zájmu o nordic-walking byly založeny samostatné webové stránky věnované pouze této nádherné aktivitě. Zde Vám budeme přinášet nejen informace ze zahraničních odborných zdrojů, ale budeme se s Vámi dělit i o vlastní zkušenosti, zážitky a nápady. S milovníky nordic-walkingu se těší… Read more
Program "BODY-WALK-FIT"
Jednoduchý a nenáročný cvičební program je sestavený tak aby ho zvládl každý z nás. Metodika, která je založena na střídání aerobních intervalů (mírná až střední intenzita - kardio, spalování tuků) a cílených formovacích cvičení, vytvoří výsledky, které brzy uvidíte i ucítíte. Za tímto účelem kombinujeme… Read more
Dobrá zpráva o procesu stárnutí !
Vědci popsali tři charakteristiky lidského věku. Tím prvním je chronologický věk, který odpovídá tomu, co prozrazuje rodný list (zatím nic moc pozitivního, ale vydržte!). Náš chronologický věk počítá, kolik roků, měsíců a dnů uplynulo od doby, kdy jsme se narodili. Chronologický věk nemůže být změ… Read more
Víkendové redukčně-kondiční pobyty
Pro ty, kteří se chtějí vypořádat s přebytečnými tukovými polštářky a získat pevnější tělo a lepší fyzickou kondici před letní sezonou přinášíme nabídku víkendových redukčně-kondičních pobytů s naším speciálním programem BODY-WALK-FIT. Termín Kde Cena 30.4. - 3.5. (prodlouž.)… Read more
Chci hubnout, ale jinak.
Připravujeme pro vás kurz přirozeného snižování nadváhy "CHCI HUBNOUT, ALE JINAK." aneb JAK PŘIROZENÝM ZPŮSOBEM PŘELSTÍT TUKOVÉ BUŇKY Podrobněji se tomuto tématu věnujeme na našich nových webových stránkách www.hubnemeprirozene.webnode.cz… Read more
MENTÁLNÍ TRÉNINK
MENTÁLNÍ TRÉNINK… Read more
Foto - video
FOTO - VIDEO Větrov - 2.10 - 4.10.2009 (nordic-walking + sm-system) Kladenka - kurz 15.5 - 17.5.2009 Výlet na Dvoračky Výlet na Pecku kurz Nordic Wellness - video Itálie - Val di Fieme 2008 - foto Chata Eliška lesní Kaplička … Read more
K U R Z Y
K U R Z Y - všeobecné informace Akce se konají v jedné z nejhezčích částí Krkonoš - v obci Vítkovice v Krkonoších (Aldrov) - v typické horské chalupě s nádherným výhledem na Kotel a Zlaté návrší. Na kurzech převážnou většinu času trávíme v přírodě, pouze při velmi nepříznivém počasí zůstáváme v chalup… Read more
Nordic-wellness
kurz NORDIC-WELLNESS NORDIC-WELLNESS Popis programu: Jedná se o víkendový regenerační a rekondiční kurz, zaměřený na nové progresivní pohybové aktivity, které představují nejnovější trendy v šetrných druzích sportu a dají se provozovat kdekoli a kdykoliv (zejména v přírodě!) Nosným základem tohoto programu… Read more
20.- 22.6.2008 "Jak se dostat do formy"
Víkendový regenerační a rekondiční kurz, zaměřený na nové progresivní pohybové aktivity, které představují nejnovější trendy v šetrných druzích sportu a dají se provozovat kdekoli a kdykoliv (zejména v přírodě!). Nosným základem totoho programu je kombinace power-walkingu, cvičení metodou SM-systém… Read more
Build your Free Website!
- 100% free
- In only 5 min
- Your own domain
- No Ads
- No installation
- No technical skills
Follow us on Facebook!
Webnode on FacebookWebnode on Twitter:
Don't forget to enter our Valentine’s Day Contest! Pledge your love to Webnode and win an Apple iPhone S4! http://t.co/dcxM0b9C
Follow us!